2013年02月19日
ヤバイ!!正月太りが直らない
新しい年が始まり、もう１ヶ月半経つというのに
ヤバイ!! 正月太りが直らない （>_<）
年末年始の暴飲暴食がたたり
正月休み明けには 体重が64.6kg 体脂肪が21.9％ に
その後、運動をしたり、食事の量を抑えたりしたけど･････
５０歳も半ばに近いと、代謝が落ちているせいか、体重が減らない
夏までには、ベスト体重60kg 体脂肪20％以下 を目指して
頑張るぞうォ～
たぶん･････
ヤバイ!! 正月太りが直らない （>_<）
年末年始の暴飲暴食がたたり
正月休み明けには 体重が64.6kg 体脂肪が21.9％ に
その後、運動をしたり、食事の量を抑えたりしたけど･････
５０歳も半ばに近いと、代謝が落ちているせいか、体重が減らない
夏までには、ベスト体重60kg 体脂肪20％以下 を目指して
頑張るぞうォ～
たぶん･････
Posted by 元祖モッチ～ at 16:48│Comments(8)
│しずか日和 社長編
この記事へのコメント
元祖モッチーさん☆
こんばんわ～！いつもありがとうございます（＾－＾）
私は身長の割には体重がありすぎて、現在73キロ、体脂肪２５％くらいです。正月どころか、1年中・・・。どうやったら体重が減るんでしょうか～？？
ちなみに、残飯の整理は私の役目で、家の中では、砂漠のハイエナと呼ばれていますが～(T_T)/~~~
こんばんわ～！いつもありがとうございます（＾－＾）
私は身長の割には体重がありすぎて、現在73キロ、体脂肪２５％くらいです。正月どころか、1年中・・・。どうやったら体重が減るんでしょうか～？？
ちなみに、残飯の整理は私の役目で、家の中では、砂漠のハイエナと呼ばれていますが～(T_T)/~~~
Posted by simo
at 2013年02月19日 18:31
at 2013年02月19日 18:31元祖モッチさん。
私も今年は、脱メタボを目指して頑張っております。
現在の経過は、お正月から１㎏体重が落ちています。
焦らずにお互いに頑張りましょう！！＾＾
私も今年は、脱メタボを目指して頑張っております。
現在の経過は、お正月から１㎏体重が落ちています。
焦らずにお互いに頑張りましょう！！＾＾
Posted by 久保田さん at 2013年02月19日 18:48
at 2013年02月19日 18:48モッチ～さん
50歳半ばで
体重60㎏台は
いい感じ！!(^^)!
だと、思いますよ。
きっと幸せだから体重が増えたのかな～？
実は
私も
20歳の時60㎏にはならなかったけど
位に太りました。
その時は、食べるのを制限しても
痩せませんでした。(-_-メ)
「年と共に痩せる家系」なので、
今は、痩せていますが…
体質も関係あるかもです！
モッチ～さんの事だから
きっと、努力するでしょうね。
応援しています。
50歳半ばで
体重60㎏台は
いい感じ！!(^^)!
だと、思いますよ。
きっと幸せだから体重が増えたのかな～？
実は
私も
20歳の時60㎏にはならなかったけど
位に太りました。
その時は、食べるのを制限しても
痩せませんでした。(-_-メ)
「年と共に痩せる家系」なので、
今は、痩せていますが…
体質も関係あるかもです！
モッチ～さんの事だから
きっと、努力するでしょうね。
応援しています。
Posted by マユミ at 2013年02月19日 21:31
at 2013年02月19日 21:31痛たたた・・・（＞＜）
私も今年から分かっちゃいるけど、、、始まられないーーー！でいます（笑）
一番大事なことは、カロリー計算らしいですね。
一日の食べる量と消費される数字。
年々年を重ねるごとに代謝が悪くなるから、ドンドン蓄積して・・・
体は貯めるのに、お金は貯まらないんですね～（笑汗）
私は春、暖かくなる頃始める予定で～す（＾＾）/
私も今年から分かっちゃいるけど、、、始まられないーーー！でいます（笑）
一番大事なことは、カロリー計算らしいですね。
一日の食べる量と消費される数字。
年々年を重ねるごとに代謝が悪くなるから、ドンドン蓄積して・・・
体は貯めるのに、お金は貯まらないんですね～（笑汗）
私は春、暖かくなる頃始める予定で～す（＾＾）/
Posted by アルテ at 2013年02月20日 09:31
at 2013年02月20日 09:31simoさん、おはようございます （＾o＾）／
いつもコメントありがとうございます。
やはり、50歳を過ぎてから代謝が落ちたのか、痩せにくく
成りましたね （＾＾；
私も、食後のデザートを止めたいのですが･････
別腹の胃の要求に負けて食べてしまう、意志の弱い自分
がいます （＾＾ゞ
いつもコメントありがとうございます。
やはり、50歳を過ぎてから代謝が落ちたのか、痩せにくく
成りましたね （＾＾；
私も、食後のデザートを止めたいのですが･････
別腹の胃の要求に負けて食べてしまう、意志の弱い自分
がいます （＾＾ゞ
Posted by 元祖モッチ～ at 2013年02月20日 09:34
at 2013年02月20日 09:34久保田さん、おはようございます （＾o＾）／
やはり、歳のせいなのか、体重の停滞期のレベルが
少しずつ上がってます （＾＾；
40代の頃は60㎏だったのが、今は62㎏台で止まりそれ
以下に下がりません･･･
久保田さんは、順調に減っているみたいですね （＾＾）
私も焦らず、頑張って停滞期を突破します （＾＾）v
やはり、歳のせいなのか、体重の停滞期のレベルが
少しずつ上がってます （＾＾；
40代の頃は60㎏だったのが、今は62㎏台で止まりそれ
以下に下がりません･･･
久保田さんは、順調に減っているみたいですね （＾＾）
私も焦らず、頑張って停滞期を突破します （＾＾）v
Posted by 元祖モッチ～ at 2013年02月20日 09:48
at 2013年02月20日 09:48マユミさん、おはようございます （＾o＾）／
そうですね、体質的には母方の家系を受け継いだみたいですね （＾＾ゞ
後、母方の家系で恐いのは髪の毛、薄いんですよねェ～ （>_<）
今のところは、大丈夫ですが･････
アデランスのお世話にはなりたくないです （笑）
そうですね、体質的には母方の家系を受け継いだみたいですね （＾＾ゞ
後、母方の家系で恐いのは髪の毛、薄いんですよねェ～ （>_<）
今のところは、大丈夫ですが･････
アデランスのお世話にはなりたくないです （笑）
Posted by 元祖モッチ～ at 2013年02月20日 09:57
at 2013年02月20日 09:57アルテさん、おはようございます （＾o＾）／
私も、分かってはいるけど止められないィ～
お酒!!
高カロリーなお酒を飲んで、肴をタラフク食べて･････
痩せるわけないよなァ～ （＾＾；
イヤイヤ、誘惑に負けず頑張るぞうォ （＾o＾）／
私も、分かってはいるけど止められないィ～
お酒!!
高カロリーなお酒を飲んで、肴をタラフク食べて･････
痩せるわけないよなァ～ （＾＾；
イヤイヤ、誘惑に負けず頑張るぞうォ （＾o＾）／
Posted by 元祖モッチ～ at 2013年02月20日 10:06
at 2013年02月20日 10:06
